쑥은 우리나라에서 자라는 풀로, 이른 봄에 새로운 싹이 돋아나면서 그 잎을 채취해 다양한 방법으로 활용합니다. 쑥에는 비타민 A, 비타민 C, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 들어있어 건강에 여러모로 도움을 주는데요, 풍부한 영양소와 건강에 좋은 성분들로 인해 많은 사람들이 찾는 식재료 중 하나이지만, 그만큼 쑥의 섭취에는 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 쑥 섭취 시 부작용 및 주의사항에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 쑥 섭취 부작용 및 주의사항 1) 알레르기 반응 쑥에는 '아르테미신'이라는 특정 성분이 함유되어 있어, 일부 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 이러한 반응은 피부 발진, 가려움증, 호흡곤란 등의 형태로 나타날 수 있습니다. 알레르기 반응이 나타날 수도 있기 때문에 처음에는 ..

맥문동은 죽은 맥도 살리는 효능이 있다고 알려져 있을 만큼 기가 허하고 맥이 약한 분들에게 좋은 약재입니다. 그늘진 곳에서도 잘 자라는 성질을 가지고 있어서 그늘진 정원이나 아파트 단지에서도 쉽게 만나볼 수 있고, 초가을에는 충남 서천에서 맥문동 축제를 통해 예쁜 보랏빛 꽃의 향연을 즐길 수 있는데요. 이러한 아름다운 맥문동은 다양한 효능을 가지고 있지만 섭취 시 주의해야 할 점도 있습니다. 이번글에서는 맥문동 섭취 주의사항 및 부작용에 대해 알아보고자 합니다. 맥문동 섭취 부작용 및 주의사항 1) 알레르기 반응 맥문동에는 사포닌이라는 성분이 들어있습니다. 이 성분으로 인해 일부 사람들은 알레르기 반응을 보일 수 있으며, 이는 피부 발진이나 가려움증, 콧물 등의 형태로 나타날 수 있습니다. 2) 위장장애..

'바다의 산삼'으로 불리며 환, 분말 등 여러 제품으로도 만나볼 수 있는 함초는 피로회복에 효과적이며 혈액 건강 및 뇌건강에도 도움을 주는 다양한 효능을 가진 바다 식물입니다. 다양한 성분을 함유해 여러 효능을 가진 만큼 섭취 시 부작용도 있는데요, 이번글에서는 함초 섭취 부작용 및 섭취 시 주의사항에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 함초 섭취 부작용 및 주의사항 1) 알레르기 반응 주의 함초의 단백질 성분에 의해 섭취 후 알레르기 반응이 일어날 수 있습니다. 따라서 함초나 해조류에 알레르기를 가진 사람은 섭취에 주의해야 합니다. 알레르기 증상은 사람마다 다르지만 가장 흔한 증상은 피부 발진이나 두드러기이며 그 외에도 구토, 설사, 복통 구강알레르기 등 다양한 소화기 증상이 나타날 수 있습니다. 2)..

측백나무는 우리 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있는 나무로 아파트 단지 내 조경수나 명절 성묘길에도 만나 볼 수 있는 나무입니다. 측백나무는 예로부터 신선이 되는 나무로 알려져 있으며 다양한 효능을 가지고 있어 건강에 도움을 주는 식물 중 하나입니다. 측백나무는 탈모 예방, 두피 건강 개선, 피부 노화 방지, 면역력 강화, 스트레스 완화 등의 효과가 있는 것으로 알려져 있는데요, 다양한 효능을 가진 만큼 그에 따른 섭취 및 사용 시 주의사항도 있습니다. 이번 글에서는 측백나무 섭취 및 사용 시 부작용 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 측백나무 부작용 및 주의사항 1) 알레르기 반응 측백나무에는 '퀴네트산'이라는 성분이 있어, 이에 알레르기가 있으신 분은 사용을 피하셔야 합니다. 일반적으로 피부 발진, 가려움..