비파나무에는 다양한 성분이 함유돼 있어 여러 효능을 가지고 있습니다. 비파나무에 함유된 세린, 아스파긴, 아미노산, 타닌, 비타민A, 루테인, 카로틴, 플라보노이드 등의 성분은 감기 예방 및 치료, 소화기능 개선, 눈 건강 보호, 혈액순환 개선, 그리고 강력한 항산화 작용 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 이러한 다양한 효능 덕분에 '약재의 왕'으로 불리는 비파나무는 섭취 시 주의해야 할 사항도 있는데요, 이번 글에서는 섭취 부작용 및 섭취시 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비파나무 섭취 부작용 및 주의사항 1) 과량 섭취 주의 비파나무에는 '타닌'이라는 성분이 많이 들어 있어, 과량 섭취 시 위장 장애를 일으킬 수 있습니다. 섭취량을 적절히 조절해야 합니다. 2) 알레르기 반응 알레르기 반응은..

가을이 깊어갈수록 더욱 붉게 물들며 예쁜 열매까지 선사하는 남천나무, 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 매력적인 나무인데요, 남천은 피로회복 및 면역력 강화 등에 좋은 나무로 알려져 있습니다. 놀라운 효능을 가진 나무지만 부작용도 따르는 법이겠죠? 이번글에서는 다양한 효능을 가진 남천나무의 섭취 부작용과 섭취 시 주의사항에 대해 알아보고자 합니다. 남천나무 섭취 부작용 및 주의사항 1) 과다 섭취 주의 남천나무는 과다 섭취 시 중독 증상을 일으킬 수 있습니다. 남천나무 열매에 함유되어 있는 알칼로이드 성분을 과다 복용 시 운동신경을 마비시키고, 심장마비 등의 증상이 나타날 수 있으니 적정량을 섭취해야 합니다. ​ 2) 알레르기 반응 남천나무의 성분 중 '베릴륨'이라는 성분이 알레르기 반응을 일으킬 수 있습..

다이어트 보조제로 잘 알려진 가르시니아는 시중에 여러 제품을 만나 볼 수 있습니다. 다른 다이어트 보조제와는 달리 부작용이 적은 편으로 알려져 있지만 아무리 좋은 제품이라도 부작용이 따르는 법입니다. 이번 글에서는 가르시니아 캄보지아 섭취 시 일어날 수 있는 부작용과 섭취 시 주의할 사항에 대해 알아보겠습니다. 섭취 시 부작용 및 주의사항 1) 과용 금지: 일반적으로 권장되는 섭취량을 초과하여 섭취하지 않아야 합니다. 과용은 간 손상 등의 부작용을 초래할 수 있습니다. 2) 임산부 및 수유 중인 여성: 임산부나 수유 중인 여성은 가르시니아 캄보지아를 섭취하기 전에 의사와 상의해야 합니다. 3) 약물과의 상호작용: 다른 약물과 함께 섭취할 때 가르시니아 캄보지아는 부작용을 일으킬 수 있으므로, 간, 신장,..

헛개나무차는 숙취해소 및 알코올 해독에 좋은 차로 알려져 요즘은 편의점에서도 쉽게 헛개나무차를 접할 수 있습니다. 아무리 좋은 효능을 가진 식품이라도 섭취 시 주의사항과 부작용이 있는데요, 오늘은 헛개나무차 섭취 시 주의할 점과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 헛개나무차 주의사항 및 부작용 1) 과다 섭취 주의 헛개나무차는 간에 좋은 효과가 있지만, 과도하게 섭취하면 오히려 간에 부담을 줄 수 있습니다. 하루에 1~2잔 정도를 적당량으로 보는 편이 좋습니다. 또한 너무 진한 농도로 드실 경우 간에 부담이 되니 적당한 농도로 섭취 하는것이 좋습니다. 2) 알레르기 반응 개인에 따라 헛개나무에 대한 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 헛개나무차를 처음 마셔보는 분들은 적은 양부터 시작하여 몸의 반응을 확인하..