가르시니아 캄보지아 섭취 부작용 및 주의사항

 

다이어트 보조제로 잘 알려진 가르시니아는 시중에 여러 제품을 만나 볼 수 있습니다. 다른 다이어트 보조제와는 달리 부작용이 적은 편으로 알려져 있지만 아무리 좋은 제품이라도 부작용이 따르는 법입니다.

 

이번 글에서는 가르시니아 캄보지아 섭취 시 일어날 수 있는 부작용과 섭취 시 주의할 사항에 대해 알아보겠습니다.

 

 

섭취 시 부작용 및 주의사항

 

1) 과용 금지: 일반적으로 권장되는 섭취량을 초과하여 섭취하지 않아야 합니다. 과용은 간 손상 등의 부작용을 초래할 수 있습니다.

 

2) 임산부 및 수유 중인 여성: 임산부나 수유 중인 여성은 가르시니아 캄보지아를 섭취하기 전에 의사와 상의해야 합니다.

 

3) 약물과의 상호작용: 다른 약물과 함께 섭취할 때 가르시니아 캄보지아는 부작용을 일으킬 수 있으므로, 간, 신장, 심장질환, 천식 등의 질환자나 관련된 처방약을 복용 중인 경우 의사와 상의해야 합니다.

 

4) 알레르기 반응 주의: 가르시니아 캄보지아에 알레르기가 있는 사람은 섭취를 피해야 합니다. 알레르기 반응이 발생하면 즉시 의사에게 문의해야 합니다.

 

5) 과대광고에 주의: 가르시니아 캄보지아는 뚜렷한 체중 감량 효과를 보장하지 않습니다. 건강한 식사와 꾸준한 운동이 체중 관리에 가장 중요합니다.

 

 

또한 가르시니아는 섭취 시 세로토닌 수치를 증가시킬 수 있으니 항우울제, 기침약 등을 복용 중이시라면 섭취를 피해야 하며 가르시니아 섭취 시 저혈당이 올 수 있으니 당뇨병 관련 약을 복용 중이라면 섭취를 피해야 합니다.

 

 

 

 

마무리하는 글

 

가르시니아는 다이어트 보조제로 널리 알려진 건강기능식품 원료로, 식후 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 주고, 배변 활동을 원활하게 해주는 효과가 있습니다.

 

부작용이 적은 편이지만 과다 섭취할 경우 간 손상이나 심장 질환 등의 위험이 있으므로 권장 섭취량을 지켜야 하고, 당뇨병 환자나 임신부, 수유부는 복용 전 의사와의 상담이 필요하다는 점 명심하세요.

 

오늘도 건강한 하루되세요!

 

 

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