측백나무 섭취 및 사용 부작용 주의사항

측백나무는 우리 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있는 나무로 아파트 단지 내 조경수나 명절 성묘길에도 만나 볼 수 있는 나무입니다. 측백나무는 예로부터 신선이 되는 나무로 알려져 있으며 다양한 효능을 가지고 있어 건강에 도움을 주는 식물 중 하나입니다. 

 

 

측백나무는 탈모 예방, 두피 건강 개선, 피부 노화 방지, 면역력 강화, 스트레스 완화 등의 효과가 있는 것으로 알려져 있는데요, 다양한 효능을 가진 만큼 그에 따른 섭취 및 사용 시 주의사항도 있습니다. 

 

이번 글에서는 측백나무 섭취 및 사용 시 부작용 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

 

 

측백나무 부작용 및 주의사항

 

1) 알레르기 반응

측백나무에는 '퀴네트산'이라는 성분이 있어, 이에 알레르기가 있으신 분은 사용을 피하셔야 합니다. 일반적으로 피부 발진, 가려움, 붓기 등의 피부 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 심한 경우에는 호흡곤란, 심계항진, 혼란 등의 증상이 나타날 수도 있습니다. 새로운 성분 처음 섭취하거나 사용할 때는 항상 작은 양부터 시작하여, 본인의 몸이 그 성분에 어떻게 반응하는지 천천히 관찰하는 것이 중요합니다.

 

2) 피부 반응

측백나무의 에센셜 오일은 피부에 직접 바르면 피부가 따가울 수 있습니다. 따라서 반드시 희석하여 사용하시기 바랍니다.

 

3) 임산부와 수유부 주의

측백나무의 '히노키올'은 임산부 및 수유 중인 여성에게는 부적합한 성분입니다. 히노키올은 다양한 생리적 반응을 유발할 수 있으며 모체의 혈류를 통해 태아에게 도달 시 태아의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 

 

4) 간 질환자 주의

'티모퀴논'은 일부 간 질환에는 부적합할 수 있으므로, 간 질환을 앓고 계신 분은 전문가와 상담 후 사용하시기 바랍니다. 일반적으로 티모퀴논은 간 보호와 해독에 효과가 있습니다. 하지만 이미 간에 문제가 있는 사람의 경우 티모퀴논으로 인해 간에 추가적인 부담이 가해질 수 있기 때문에 주의해야 합니다.

 

5) 과다섭취 금지

측백나무 잎은 과다하게 섭취할 경우 위장에 손상을 일으키거나 설사를 유발할 수 있으므로, 보통 크기의 컵에 하루 세 잔 정도 마시는 것이 적당합니다. 측백나무 씨앗인 백자인 섭취 시 주의 지방질이 많고, 정유 성분을 함유하고 있어 변비 개선에는 좋지만, 과다 섭취 시 구토, 설사, 복통 등을 유발할 수 있어 장이 약하신 분은 섭취를 피하는 것이 좋습니다

 

6) 장기간 섭취 금지

장기간 섭취하면 소화장애가 발생할 수 있으며, 대변을 보기 어렵고 혈액 열 증상이 없는 사람은 사용이 금지됩니다.

 

 

또한 측백나무는 혈액응고를 억제 하는 효과가 있어 혈액응고와 관련된 약물을 복용 중이시라면 담당의료진과 상담 후 섭취 여부를 판단하셔야 합니다. ​

 

 

 

마무리하는 글

측백나무는 그 뿌리에서 잎까지, 우리의 건강을 위해 효과적으로 활용될 수 있는 소중한 나무입니다. 감기 예방부터 피부 질환 치료, 그리고 뇌 건강 향상까지, 측백나무의 다양한 효능을 활용하면 우리의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

 

하지만, 여러 효능을 가진 측백나무를 섭취하거나 사용할 때는 주의사항도 있습니다. 알레르기 반응이나 부작용 등의 가능성을 항상 염두에 두고 적절히 사용해야 합니다. 우리는 건강은 매우 소중합니다. 오늘 글이 여러분의 건강한 삶에 도움이 되길 바랍니다. 

 

그럼, 건강한 하루 보내세요!

 

쇠비름 섭취 시 주의사항 및 부작용

남천나무 섭취 부작용 및 주의사항

비파나무 섭취 부작용 및 주의사항