여름 하면 제일 먼저 생각나는 제철과일인 복숭아는 맛과 향은 물론 건강에 이로운 다양한 영양소를 가지고 있는데요, 비타민 C와 A, 섬유질, 항산화 물질 등이 풍부하여 피부 건강 개선부터 면역력 증진, 심장 건강에 이르기까지 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만, 알레르기 반응이나 소화 장애, 혈당 수치 변동 등의 부작용 또한 있을 수 있으므로 섭취 시에는 이러한 점들을 주의해야 합니다. 이번글에서는 복숭아 섭취 시 주의사항과 부작용, 복숭아 보관방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 복숭아 섭취 주의사항 및 부작용 1. 알레르기 반응 일부 사람들은 복숭아에 함유된 단백질에 대해 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 이는 입술, 입, 목의 가려움, 붓기 또는 발진과 같은 증상으로 나타날 수 있습니다. 특..

토마토는 가지과에 속하는 식물로 멕시코 등의 중남미가 원산지이며 전 세계적으로 사랑받는 식품 중 하나입니다. 다양한 영양소를 함유하고 있고 여러 요리에 활용됩니다. 토마토의 주요 성분인 리코펜 성분은 항암효과가 있으며 비타민C 가 풍부해 면역령 강화에도 좋은 토마토도 섭취 시 주의사항과 부작용이 있습니다. 이번글에서는 토마토 섭취 시 주의사항과 부작용에 대해 자세히 알아보고 토마토 보관하는 방법까지 살펴보도록 하겠습니다. 토마토 섭취 주의사항 및 부작용 1. 알레르기 반응 일부 사람들은 토마토의 특정 성분에 대해 알레르기 반응을 보일 수 있으며, 이는 피부 발진, 가려움, 구토, 설사 등의 증상으로 나타날 수 있습니다. 2. 위산 과다 토마토는 자연적으로 산성을 띠고 있어서 위산 과다, 속 쓰림, 위염이..

쇠비름은 전국의 낮은 산과 들에서 자라는 식물로 반그늘의 언덕이나 편평한 곳에서 자랍니다. 줄기는 붉은빛이 도는 녹색이고 잎은 긴 타원형이며 끝이 뾰족하고 가장자리에 작은 톱니가 있는 귀여운 모습인데요, 쇠비름은 오메가 3 등 풍부한 영양소를 함유하고 있어 항염증 효과, 피부건강 개선 등 다양한 효능으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 하지만, 아무리 좋은 건강식품이라도 섭취 시 주의사항이 따르기 마련이죠? 이번글에서는 쇠비름 섭취 시 주의사항과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 쇠비름 섭취 주의사항 및 부작용 1. 알레르기 반응 원인 성분: 쇠비름의 특정 단백질 증상: 피부 발진, 가려움, 붓기, 호흡곤란 쇠비름에 포함된 특정 단백질에 대해 개인이 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 이는 면역 ..

달맞이꽃은 남아프리카 칠레가 원산지인 귀화식물로 물가나 길가, 빈터에서 잘 자랍니다. 7월에 노란색의 예쁜 꽃을 피우는 달맞이꽃은 여성의 생리전증후군, 월경통, 갱년기 증상 완화 등에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 다양한 효능을 가진 달맞이꽃도 섭취시 주의사항과 부작용이 있는데요, 이번글에서는 달맞이꽃 섭취 시 주의사항과 부작용에 대해 자세히 알아보도로 하겠습니다. 달맞이꽃 섭취 주의사항 및 부작용 1. 알레르기 반응 일부 사람들은 달맞이꽃 기름 또는 그 성분에 대해 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 이는 피부 발진, 가려움, 호흡 곤란 등의 증상으로 나타날 수 있으며, 특히 달맞이꽃이나 다른 식물에 대한 알레르기가 있는 사람들에게서 더욱 주의가 필요합니다. 2. 두통 및 소화 불량 달맞이꽃 기..