잎과 꽃이 곰취와 많이 닮은 곤달비는 그 독특한 맛과 풍미로 다양한 요리에 활용될 뿐만 아니라, 여러 건강상의 효능을 제공하는 식물입니다. 면역력 증진, 피부 건강 개선, 소염 작용 등 다양한 효능을 가지고 있어 약용으로도 활용됩니다. 하지만, 모든 건강식품이 그렇듯 다양한 효능에도 불구하고 섭취 시 주의사항이 따르기 마련입니다. 이번글에선 곤달비 섭취 시 주의사항과 부작용과 곤달비와 곰취 구분하는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 곤달비 섭취 주의사항 및 부작용 1. 알레르기 반응 일부 사람들은 곤달비에 포함된 특정 세스퀴테르펜 락톤에 대해 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 증상으로는 발진, 가려움, 붓기, 호흡 곤란 등이 나타날 수 있습니다. 2. 소화계 문제 곤달비의 일부 성분은 과다 섭..