봄이면 생각나는 향긋한 냉이는 냉이나물과 된장찌개 등으로 사랑받고 있으며 다양한 효능을 가져 한방에서는 약재로 활용되고 있습니다. 눈건강 개선, 소화기능 개선, 변비 해소, 숙취 해소 등 다양한 효능이 있다고 알려져 있는데요. 그러나 냉이 섭취에 따른 부작용도 있다고 합니다. 과다한 섭취는 복통, 설사, 구토 등의 부작용을 유발할 수 있으므로 적절한 양을 섭취해야 하는데요, 이번 글에서는 냉이 섭취 시 주의사항과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 냉이 섭취 주의사항과 부작용 1) 알레르기 반응 냉이에는 플라보노이드가 함유되어 있어, 플라보노이드에 대한 알레르기가 있는 사람들은 피부발진, 가려움, 호흡곤란 등의 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 2) 결석 환자 주의 냉이는 풍부한 칼슘을 함유..